Blíží se nový školní rok a spolu s tím i doba, kdy si mnozí studenti dávají předsevzetí, jako je nenechávat věci na poslední chvíli a učit se průběžně. Jak to tentokrát opravdu dodržet a průběžné učení si co nejvíce usnadnit?

Proč je průběžné učení efektivnější než nárazové?

Důraz na průběžné učení není ve školství kladen pro nic za nic - je totiž prokazatelně účinnější, než to jednorázové, a to hned z několika důvodů. Jedním z nich je například tzv. efekt Zeigarnikové (pojmenován podle psycholožky Bljumy Zeigarnikové), tedy fakt, že si náš mozek lépe pamatuje nedokončené věci, než ty dokončené. Rozložíme-li učení do vícero úseků, zařadíme ho tak do kolonky "nedokončené," a informace si zapamatujeme snáz.

Dalším benefitem průběžného učení je práce s pozorností. Díky menší časové tísni se můžeme učit látku po částech kratší dobu, což umožňuje věnovat učivu v každém z krátkých úseků plnou pozornost.

Pokud se učíme průběžně, máme také možnost nad probíranými tématy více přemýšlet, a uplatnit tak metodu tzv. reflektivního učení. Podle některých vědců je totiž právě čas strávený aktivním přemýšlením nad probranou látkou základním kamenem v procesu učení.

A jak s průběžným učením začít v praxi?

Nepřepalte start

Pro začátek je důležité stanovit si dosažitelné cíle. Není potřeba učit se denně několik hodin v kuse, začněte zvolna, například tím, že si zkrátka den před další hodinou daného předmětu přečtete v sešitě to, co jste se v něm učili naposledy. Budete příjemně překvapeni, o kolik snazší pro vás pak bude navazující hodina.

Vytvořte si z učení rutinu

Až budete znát svůj kompletní rozvrh na školní rok včetně volnočasových aktivit, stanovte si jedno nebo dvě odpoledne v týdnu, které se budete například 20 minut věnovat učení. Myslete přitom realisticky a nechte si dostatek času na odpočinek - cílem není naučit se všechno okamžitě zpaměti, ale vytvořit si z učení návyk a získat základní orientaci v probírané látce.

Využijte moderní technologie

Máte chytrý telefon? Stáhněte si aplikace určené k učení, jako například Quizlet, a využijte k opakování třeba cestu ze školy! Tato metoda se nazývá "microlearning" a je skvělým způsobem opakování dílčích částí učiva, jako jsou slovíčka nebo chemické prvky. Průběžné učení vám tak už dlouhé dojíždění ze školy domů nezhatí - naopak!

Testujte se

Zkuste se po každé vyučovací hodině zamyslet nad 3 hlavními informacemi, které si z ní odnášíte, a zapsat si do sešitu 3 na tyto informace mířené otázky. Doma se pak na tyto otázky pokuste odpovědět a prozkoumat tak, kolik si z hodiny opravdu pamatujete. Snadno tak získáte přehled o tom, kolik jste z učiva pochytili už ve škole, a kolik je potřeba dostudovat doma.

Z^{droj: https://kisk.phil.muni.cz/kreativita/temata/metody-uceni-a-kreativita/prubezne-uceni}